Træning og udspænding mod nervesmerter

Træning og udspænding mod nervesmerter

Helena Rosenberg fortæller her om sine erfaringer med nervesmerter gennem 23 år, og om hvordan hun bruger træning og udspænding til at reducere sine smerter.  Jeg har siden min inkomplette rygmarvsskade i 2002 undersøgt og været nysgerrig på at finde andre metoder end...
Træningsvideoer: Svensk workout

Træningsvideoer: Svensk workout

DRIV i Sverige tilbyder online tiltag for et sundt og aktivt liv med rygmarvsskade. Blandt tiltagene har de skabt en række tempo- og humørfyldte konditionspas for siddende som stående. Og løbende kommer der nye trænings- og opvarmningsvideoer til.   Træningspas...
Træning hjemme

Træning hjemme

Hent inspiration til at træne hjemme med UlykkesPatientForeningens træningsvideoer. UlykkesPatientForeningen har lavet en række træningsvideoer med øvelser til hjemmetræning; både til puls, styrke, bevægelighed, balance og åndedræt. Hver træningsvideo varer cirka 30...