Hent inspiration til at træne hjemme med UlykkesPatientForeningens træningsvideoer.
UlykkesPatientForeningen har lavet en række træningsvideoer med øvelser til hjemmetræning; både til puls, styrke, bevægelighed, balance og åndedræt. Hver træningsvideo varer cirka 30 minutter.
Det er fysioterapeuter fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter, der har udarbejdet træningsprogrammerne.
Find dem HER
Man kan også træne til tidligere optagelser af UlykkesPatientForeningens live træningsprogrammer med bl.a. fokus på styrketræning. Find dem HER
